Ingredientes da Receita
- Aveia em Flocos (30g): 30 g
- Banana Nanica: 1 unidade
- Leite Desnatado: 600 ml
- Mamão Papaia: 1 porção
Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo
- Retire a casca e pique o mamão.
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
- Despeje no copo e sirva.
Informações Nutricionais de Vitamina de Mamão com Banana
| Nutriente | Qtd |
|---|---|
| Calorias | 221 cal |
| Carboidratros | 41.28 g |
| Açúcar | 12.81 g |
| Fibras | 4.00 g |
| Proteínas | 12.62 g |
| Gorduras Totais | 1.42 g |
| Gorduras Saturadas | 0.285 g |
| Gorudas Insaturadas | 0.102 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sódio | 154 mg |
