Torta de Proteína de Soja
Pratos Principais Almoço Lanches

Ingredientes da Receita

Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo

  1. Bata o ovo com a leite e a farinha.
  2. Despeje metade da mistura em uma frigideira levemente untada.
  3. Espalhe o molho de tomate, a proteína de soja e a mussarela por cima.
  4. Cubra com o restante da massa.
  5. Cozinhe cada lado até dourar.

Informações Nutricionais de Torta de Proteína de Soja

Nutriente Qtd
Calorias218 cal
Carboidratros30.73 g
Açúcar3.35 g
Fibras3.90 g
Proteínas13.91 g
Gorduras Totais4.09 g
Gorduras Saturadas1.914 g
Gorudas Insaturadas0.982 g
Colesterol42 mg
Sódio74 mg
Bloco de Receitas

“Case-se com alguém que saiba cozinhar. Pois a beleza acaba, mas a fome não!”