Ingredientes da Receita
- Atum em Óleo (Enlatado): 0.5 lata
- Pão Integral: 1 fatia normal
- Tomates: 0.5 xícara, cortados ou fatiados
- Orégano: 1 colher de chá, moída
- Creme de Ricota: 60 g
- Milho Verde: 25 g
- Queijo Mussarela: 30 g
Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo
- Misture o atum com o creme de ricota, o orégano, o tomate e o milho verde.
- Coloca o creme sob a fatia de pão.
- Cubra com uma fatia de queijo mussarela.
- Leve à airfryer a 180°C por 10 minutos.
Informações Nutricionais de Toast de Atum
| Nutriente | Qtd |
|---|---|
| Calorias | 488 cal |
| Carboidratros | 20.87 g |
| Açúcar | 3.87 g |
| Fibras | 3.80 g |
| Proteínas | 40.95 g |
| Gorduras Totais | 26.60 g |
| Gorduras Saturadas | 12.578 g |
| Gorudas Insaturadas | 8.224 g |
| Colesterol | 52 mg |
| Sódio | 823 mg |
