Ingredientes da Receita
- Aveia em Flocos: 1 colher de sopa aveia
- Cookies Integrais Light de Castanha do Pará: 10 10
- Iogurte Desnatado: 180 g
- Mamão Papaia: 2 unidade (médias)
Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo
- Congele o mamão.
- Bata com iogurte e adoçante.
- Distribua em taças.
- Coloque por cima o biscoito esfarelado e a aveia.
- Sirva bem gelado.
Informações Nutricionais de Taça de Mamão Crocante
| Nutriente | Qtd |
|---|---|
| Calorias | 184 cal |
| Carboidratros | 36.98 g |
| Açúcar | 19.55 g |
| Fibras | 3.90 g |
| Proteínas | 5.30 g |
| Gorduras Totais | 2.55 g |
| Gorduras Saturadas | 0.872 g |
| Gorudas Insaturadas | 1.277 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sódio | 84 mg |
