
Ingredientes da Receita
- Aveia em Flocos: 1 colher de sopa aveia
- Cookies Integrais Light de Castanha do Pará: 10 10
- Iogurte Desnatado: 180 g
- Mamão Papaia: 2 unidade (médias)
Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo
- Congele o mamão.
- Bata com iogurte e adoçante.
- Distribua em taças.
- Coloque por cima o biscoito esfarelado e a aveia.
- Sirva bem gelado.
Informações Nutricionais de Taça de Mamão Crocante
Nutriente | Qtd |
---|---|
Calorias | 184 cal |
Carboidratros | 36.98 g |
Açúcar | 19.55 g |
Fibras | 3.90 g |
Proteínas | 5.30 g |
Gorduras Totais | 2.55 g |
Gorduras Saturadas | 0.872 g |
Gorudas Insaturadas | 1.277 g |
Colesterol | 0 mg |
Sódio | 84 mg |