Sopa de Legumes
Sopas

Ingredientes da Receita

Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo

  1. Lave e descasque as batatas.
  2. Cozinhe até ficar macio.
  3. Coloque no liquidificador com um pouco de água até que fique cremoso.
  4. Refogue o alho e a cebola com azeite em uma panela.
  5. Adicione o creme de batata e cozinhe até ferver.
  6. Em seguida, adicione salada de verão ou quaisquer vegetais congelados que desejar.
  7. Tempere a gosto, misture e cozinhe por 3 minutos.

Informações Nutricionais de Sopa de Legumes

Nutriente Qtd
Calorias114 cal
Carboidratros19.78 g
Açúcar1.88 g
Fibras3.00 g
Proteínas2.59 g
Gorduras Totais2.86 g
Gorduras Saturadas0.403 g
Gorudas Insaturadas2.326 g
Colesterol0 mg
Sódio138 mg
Bloco de Receitas

“Case-se com alguém que saiba cozinhar. Pois a beleza acaba, mas a fome não!”