Smoothie de Espinafre com Banana
Sobremesas Bebidas Café da Manhã

Ingredientes da Receita

Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo

  1. Banana cortada e congelada, 3 unidades.
  2. Em um liquidificador, bata a banana, o espinafre, o suco de maçã e a tâmara.
  3. Decore com as amêndoas e o mel.
  4. Sirva em copinhos.

Informações Nutricionais de Smoothie de Espinafre com Banana

Nutriente Qtd
Calorias250 cal
Carboidratros50.72 g
Açúcar40.83 g
Fibras3.70 g
Proteínas3.42 g
Gorduras Totais5.84 g
Gorduras Saturadas0.513 g
Gorudas Insaturadas4.909 g
Colesterol0 mg
Sódio10 mg
Bloco de Receitas

“Case-se com alguém que saiba cozinhar. Pois a beleza acaba, mas a fome não!”