Ingredientes da Receita
Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo
- Banana cortada e congelada, 3 unidades.
- Em um liquidificador, bata a banana, o espinafre, o suco de maçã e a tâmara.
- Decore com as amêndoas e o mel.
- Sirva em copinhos.
Informações Nutricionais de Smoothie de Espinafre com Banana
Nutriente | Qtd |
---|---|
Calorias | 250 cal |
Carboidratros | 50.72 g |
Açúcar | 40.83 g |
Fibras | 3.70 g |
Proteínas | 3.42 g |
Gorduras Totais | 5.84 g |
Gorduras Saturadas | 0.513 g |
Gorudas Insaturadas | 4.909 g |
Colesterol | 0 mg |
Sódio | 10 mg |