Ingredientes da Receita
- Maionese Light 45% Menos Calorias: 2 colheres de sopa
- Tomate Grape: 0.5 xícara
- Atum Ralado em Óleo: 130 g
- Macarrão Parafuso: 247 g
- Queijo Parmesão (Ralado): 10 g
- Cebolas: 19 g
Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo
- Cozinhe a macarrão de acordo com a embalagem.
- Fatie os legumes.
- Misture tudo em uma tigela e tempere a gosto.
Informações Nutricionais de Salada de Macarrão e Atum
| Nutriente | Qtd |
|---|---|
| Calorias | 257 cal |
| Carboidratros | 43.40 g |
| Açúcar | 0.42 g |
| Fibras | 1.30 g |
| Proteínas | 9.35 g |
| Gorduras Totais | 4.49 g |
| Gorduras Saturadas | 0.941 g |
| Gorudas Insaturadas | 1.901 g |
| Colesterol | 14 mg |
| Sódio | 160 mg |
