Refogado de Jiló
Acompanhamentos

Ingredientes da Receita

Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo

  1. Reserve todos os ingredientes.
  2. Higienize o jiló, retire a casca e pique a seu gosto.
  3. Em uma panela, refogue o alho e a cebola no óleo, acrescente o jiló, o curry e o pimentão.
  4. Adicione 20 ml de água, abaixe o fogo e tampe.
  5. Aguarde 10 min e desligue o fogo.

Informações Nutricionais de Refogado de Jiló

Nutriente Qtd
Calorias60 cal
Carboidratros9.34 g
Açúcar3.43 g
Fibras3.20 g
Proteínas1.66 g
Gorduras Totais2.36 g
Gorduras Saturadas0.374 g
Gorudas Insaturadas1.848 g
Colesterol0 mg
Sódio254 mg
Bloco de Receitas

“Case-se com alguém que saiba cozinhar. Pois a beleza acaba, mas a fome não!”