Quiche
Lanches Almoço Pratos Principais

Ingredientes da Receita

Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo

  1. Misture as farinhas, o 100g queijo parmesão, a manteiga derretida e a gema de ovo.
  2. Leve a massa à geladeira por 20 minutos.
  3. Combine os ingredientes restantes.
  4. Coloque a massa em uma forma levemente untada e espalhe o recheio.
  5. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 45 minutos.

Informações Nutricionais de Quiche

Nutriente Qtd
Calorias327 cal
Carboidratros4.94 g
Açúcar1.43 g
Fibras5.30 g
Proteínas13.76 g
Gorduras Totais28.40 g
Gorduras Saturadas13.113 g
Gorudas Insaturadas12.913 g
Colesterol91 mg
Sódio277 mg
Bloco de Receitas

“Case-se com alguém que saiba cozinhar. Pois a beleza acaba, mas a fome não!”