Proteína de Aveia
Café da Manhã Lanches

Ingredientes da Receita

Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo

  1. Em uma tigela própria para micro-ondas, misture a aveia com aveia em flocos e meia xícara de leite.
  2. Cozinhe no microondas por 1 minuto, mexa após os primeiros 30 segundos.
  3. Para fazer o molho, misture a proteína de soro de leite com o leite em pó e o leite restante.
  4. Misture até ficar homogêneo.
  5. Cubra a mistura de aveia com manteiga de amendoim e molho.

Informações Nutricionais de Proteína de Aveia

Nutriente Qtd
Calorias419 cal
Carboidratros29.49 g
Açúcar7.62 g
Fibras3.80 g
Proteínas38.77 g
Gorduras Totais16.55 g
Gorduras Saturadas5.592 g
Gorudas Insaturadas7.104 g
Colesterol38 mg
Sódio294 mg
Bloco de Receitas

“Case-se com alguém que saiba cozinhar. Pois a beleza acaba, mas a fome não!”