Ingredientes da Receita
- Orégano: 1 colher de chá
- Farelo de Aveia: 1 colher de sopa
- Tomate: 4 fatias
- Mussarela: 1 fatia
- Ovo: 1 unidade (grande)
Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo
- Misture o ovo e a aveia.
- Tempere como desejar.
- Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje a mistura.
- Assim que o outro lado estiver cozido, vire para o outro lado.
- Adicione mussarela, tomate fatiado e orégano.
- Cozinhe até ficar firme e o queijo derreter.
Informações Nutricionais de Pizza sem Assar
Nutriente | Qtd |
---|---|
Calorias | 210 cal |
Carboidratros | 6.58 g |
Açúcar | 0.38 g |
Fibras | 1.90 g |
Proteínas | 15.59 g |
Gorduras Totais | 13.37 g |
Gorduras Saturadas | 5.550 g |
Gorudas Insaturadas | 2.587 g |
Colesterol | 212 mg |
Sódio | 192 mg |