Ingredientes da Receita
- Fermento em Pó Químico: 3 g
- Azeite de Oliva Extra-Virgem: 2 colheres de chá
- Farelo de Aveia: 1 colher de sopa
- Farinha de Trigo: 0.5 xícara
- Farinha de Trigo Integral: 0.25 xícara
- Tomates: 0.5 médio e inteiro tomate
- Presunto Cozido Magro: 80 g
- Milho Verde Cozido no Vapor: 163 g
- Queijo Mozzarella: 4 fatias
- Ovo (Inteiro): 2 médio ovos
- Água: 0.25 xícara
Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo
- Misture as farinhas de trigo, a aveia e o fermento em uma tigela.
- Adicione os ovos batidos e a água.
- Mexa bem.
- Unte uma frigideira com azeite, leve ao fogo baixo.
- Despeje a mistura e deixe por 5 minutos.
- Vire para o outro lado, arrume os ingredientes restantes por cima, tampe e cozinhe por mais 5 minutos.
Informações Nutricionais de Pizza Frigideira
| Nutriente | Qtd |
|---|---|
| Calorias | 262 cal |
| Carboidratros | 21.80 g |
| Açúcar | 0.78 g |
| Fibras | 2.40 g |
| Proteínas | 17.77 g |
| Gorduras Totais | 11.54 g |
| Gorduras Saturadas | 4.921 g |
| Gorudas Insaturadas | 4.924 g |
| Colesterol | 114 mg |
| Sódio | 429 mg |
