Ingredientes da Receita
- Psyllium: 20 g
- Ovo: 2 unidade (médios)
- Água: 20 ml
- Fermento em Pó (Dupla Ação): 0.5 colher de chá
Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo
- Bata o ovo, adicione a água quente, o fermento e o psyllium.
- Misture bem e deixe descansar por cerca de 8 minutos até que a massa fique mais dura e homogênea.
- Com as mãos molhadas, forme 2 bolas com a massa e coloque-as em uma assadeira.
- No forno leve ao forno cerca de 10 minutos a 180°C.
Informações Nutricionais de Pão Rápido Psyllium
| Nutriente | Qtd |
|---|---|
| Calorias | 85 cal |
| Carboidratros | 8.39 g |
| Açúcar | 0.34 g |
| Fibras | 7.80 g |
| Proteínas | 6.00 g |
| Gorduras Totais | 4.43 g |
| Gorduras Saturadas | 1.370 g |
| Gorudas Insaturadas | 2.305 g |
| Colesterol | 186 mg |
| Sódio | 196 mg |
