Ingredientes da Receita
- Psyllium: 15 g
- Semente de Chia: 1 colher de sopa
- Gergelim Branco Natural: 2 colheres de sopa
- Farinha de Coco (10g): 50 g farinha de coco
- Semente de Girassol: 2 colheres de sopa
- Farinha de Amêndoas: 60 g
- Cream Cheese Original: 100 g requeijão cremoso
- Manteiga (com Sal): 60 g
- Creme de Leite: 100 g
- Ovo: 3 unidade (grandes)
- Sal: 1 pitada
Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo
- Misture os ingredientes secos.
- Adicione lentamente os ingredientes molhados.
- Coloque em uma forma de pão forrada de pergaminho e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 20 minutos.
Informações Nutricionais de Pão Keto
| Nutriente | Qtd |
|---|---|
| Calorias | 148 cal |
| Carboidratros | 3.50 g |
| Açúcar | 0.26 g |
| Fibras | 1.90 g |
| Proteínas | 3.90 g |
| Gorduras Totais | 13.50 g |
| Gorduras Saturadas | 6.167 g |
| Gorudas Insaturadas | 3.371 g |
| Colesterol | 45 mg |
| Sódio | 77 mg |
