Ingredientes da Receita
- Psyllium: 1 colher de sopa
- Fermento em Pó Químico: 1 colher de sopa
- Farinha de Linhaça Dourada: 3 colheres de sopa
- Farinha de Amêndoas: 3 colheres de sopa
- Ovo: 3 unidade (grandes)
- Óleo de Coco: 2 colheres de sopa
- Água (Engarrafada): 20 ml agua
Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo
- Misture tudo.
- Adicione o fermento em pó químico por último.
- Divida em porções iguais.
- Coloque em moldes próprios para micro-ondas.
- Cozinhe no microondas por 3-5 minutos em configuração de aquecimento normal.
Informações Nutricionais de Pão De Microondas
| Nutriente | Qtd |
|---|---|
| Calorias | 231 cal |
| Carboidratros | 5.60 g |
| Açúcar | 0.29 g |
| Fibras | 4.00 g |
| Proteínas | 8.85 g |
| Gorduras Totais | 19.58 g |
| Gorduras Saturadas | 7.794 g |
| Gorudas Insaturadas | 2.457 g |
| Colesterol | 158 mg |
| Sódio | 61 mg |
