Ingredientes da Receita
- Sal Rosa do Himalaia Fino: 1 g
- Farinha de Linhaça Dourada: 2 colheres de sopa
- Aveia em Flocos: 60 g
- Ovo: 2 unidade (grandes)
- Manteiga (com Sal): 1 colher de sopa
- Sementes Chia Secas: 10 g
Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo
- Em uma tigela, bata os ovos.
- Adicione os ingredientes restantes e misture bem.
- Divida em 2 porções e cozinhe em uma omelete.
- Deixe dourar dos dois lados.
- Deixe esfriar por 15 minutos e corte ao meio.
Informações Nutricionais de Pão de Linhaça Fit
| Nutriente | Qtd |
|---|---|
| Calorias | 159 cal |
| Carboidratros | 11.04 g |
| Açúcar | 0.20 g |
| Fibras | 5.90 g |
| Proteínas | 7.07 g |
| Gorduras Totais | 9.79 g |
| Gorduras Saturadas | 3.078 g |
| Gorudas Insaturadas | 2.784 g |
| Colesterol | 114 mg |
| Sódio | 60 mg |
