Ingredientes da Receita
- Sal Marinho: 1 pitada
- TCM: 4 ml óleo de côco
- Fermento em Pó Químico: 5 g
- Ervilha Crua: 12 g
- Gergelim Mix: 1 colher de sopa
- Psyllium: 5 g
- Ovo: 64 g
- Sementes de Girassol Secas sem Casca: 6 g
- Semente de Abóbora: 8 g
- Leite de Amêndoas: 14 g
- Farinha de Amêndoas: 20 g
Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo
- Misture todos os ingredientes menos o óleo.
- Em uma frigideira untada com óleo em fogo baixo, despeje a mistura e cozinhe até dourar, vire para cozinhar o outro lado até dourar.
- Fatie e sirva, aproveite sua refeição.
Informações Nutricionais de Pão de Ervilha
| Nutriente | Qtd |
|---|---|
| Calorias | 403 cal |
| Carboidratros | 21.98 g |
| Açúcar | 1.61 g |
| Fibras | 9.00 g |
| Proteínas | 19.68 g |
| Gorduras Totais | 27.78 g |
| Gorduras Saturadas | 7.665 g |
| Gorudas Insaturadas | 17.985 g |
| Colesterol | 271 mg |
| Sódio | 253 mg |
