Panquecas de Espinafre
Lanches Café da Manhã

Ingredientes da Receita

Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo

  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje a mistura em círculos.
  3. Cozinhe até que os dois lados estejam firmes.

Informações Nutricionais de Panquecas de Espinafre

Nutriente Qtd
Calorias259 cal
Carboidratros33.75 g
Açúcar1.72 g
Fibras4.30 g
Proteínas13.98 g
Gorduras Totais8.12 g
Gorduras Saturadas2.812 g
Gorudas Insaturadas3.167 g
Colesterol212 mg
Sódio220 mg
Bloco de Receitas

“Case-se com alguém que saiba cozinhar. Pois a beleza acaba, mas a fome não!”