Panqueca Proteica de Banana
Lanches Café da Manhã

Ingredientes da Receita

Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo

  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje a mistura.
  3. Cozinhe os dois lados até ficarem firmes.
  4. Sirva com as coberturas desejadas.

Informações Nutricionais de Panqueca Proteica de Banana

Nutriente Qtd
Calorias323 cal
Carboidratros42.23 g
Açúcar12.64 g
Fibras5.70 g
Proteínas22.16 g
Gorduras Totais8.08 g
Gorduras Saturadas2.903 g
Gorudas Insaturadas2.685 g
Colesterol212 mg
Sódio106 mg
Bloco de Receitas

“Case-se com alguém que saiba cozinhar. Pois a beleza acaba, mas a fome não!”