Panqueca de Proteína de Banana
Lanches Café da Manhã Sobremesas

Ingredientes da Receita

Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo

  1. Amasse a banana e misture com os ingredientes restantes (exceto mel e granola).
  2. Cozinhe em uma frigideira antiaderente até que os dois lados estejam dourados e firmes.
  3. Dobre ao meio e coloque no prato.
  4. Regue com mel e granola.
  5. Sirva com a fruta desejada.

Informações Nutricionais de Panqueca de Proteína de Banana

Nutriente Qtd
Calorias572 cal
Carboidratros72.71 g
Açúcar25.58 g
Fibras9.80 g
Proteínas31.85 g
Gorduras Totais17.56 g
Gorduras Saturadas4.142 g
Gorudas Insaturadas3.012 g
Colesterol212 mg
Sódio266 mg
Bloco de Receitas

“Case-se com alguém que saiba cozinhar. Pois a beleza acaba, mas a fome não!”