Ingredientes da Receita
- Farelo de Aveia: 3 colheres de sopa
- Ovo: 1 unidade (grande)
- Maçã: 1 unidade (média)
- Fermento em Pó (Dupla Ação): 1 colher de chá
Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje a mistura.
- Cozinhe os dois lados até ficarem firmes.
Informações Nutricionais de panqueca de maçã
| Nutriente | Qtd |
|---|---|
| Calorias | 241 cal |
| Carboidratros | 29.71 g |
| Açúcar | 14.72 g |
| Fibras | 10.80 g |
| Proteínas | 14.15 g |
| Gorduras Totais | 8.50 g |
| Gorduras Saturadas | 2.189 g |
| Gorudas Insaturadas | 2.667 g |
| Colesterol | 212 mg |
| Sódio | 559 mg |
