Panqueca de Maçã Psyllium
Lanches Café da Manhã

Ingredientes da Receita

Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo

  1. Descasque e pique a maçã.
  2. Misture tudo no liquidificador.
  3. Cozinhe em uma panela antiaderente até que os dois lados estejam firmes.

Informações Nutricionais de Panqueca de Maçã Psyllium

Nutriente Qtd
Calorias151 cal
Carboidratros9.26 g
Açúcar0.20 g
Fibras2.80 g
Proteínas6.42 g
Gorduras Totais10.43 g
Gorduras Saturadas1.378 g
Gorudas Insaturadas1.299 g
Colesterol106 mg
Sódio39 mg
Bloco de Receitas

“Case-se com alguém que saiba cozinhar. Pois a beleza acaba, mas a fome não!”