Panine
Lanches Almoço

Ingredientes da Receita

Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo

  1. Misture o ovo e o requeijão até formar um creme homogêneo, adicione o fermento e o sal, coloque num recipiente pequeno (mais ou menos 6 cm de altura) e leve ao micro-ondas por 3 minutos.
  2. Retire do micro-ondas, desenforme, divida ao meio e coloque recheio de sua preferência - os permitidos pela dieta - e leve o panini para dourar e derreter o recheio no tostex, grill ou frigideira.

Informações Nutricionais de Panine

Nutriente Qtd
Calorias206 cal
Carboidratros8.21 g
Açúcar0.28 g
Fibras3.20 g
Proteínas17.59 g
Gorduras Totais12.17 g
Gorduras Saturadas6.236 g
Gorudas Insaturadas2.301 g
Colesterol157 mg
Sódio603 mg
Bloco de Receitas

“Case-se com alguém que saiba cozinhar. Pois a beleza acaba, mas a fome não!”