Ingredientes da Receita
- Psyllium: 2 colheres de cha
- Creme de Leite: 2 colheres de sopa
- Farinha de Amêndoas: 2 colheres de sopa
- Queijo Parmesão (Ralado): 1 colher de sopa
- Ovo (Inteiro): 2 grande ovos (inteiro)
- Sal: 1 pitada
- Fermento em Pó (Dupla Ação): 1 colher de chá
Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo
- Misture tudo, adicionando por último o fermento em pó.
- Despeje a mistura em formas de muffin levemente untadas.
- Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 10-15 minutos.
Informações Nutricionais de Muffins de Psyllium
Nutriente | Qtd |
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Calorias | 70 cal |
Carboidratros | 2.83 g |
Açúcar | 0.14 g |
Fibras | 1.90 g |
Proteínas | 3.61 g |
Gorduras Totais | 5.21 g |
Gorduras Saturadas | 1.395 g |
Gorudas Insaturadas | 1.152 g |
Colesterol | 73 mg |
Sódio | 147 mg |