Ingredientes da Receita
- Fermento em Pó Químico: 1 g
- Cacau em Pó: 6 g
- Extrato de Soja: 6 g
- Ovo: 1 unidade (médio)
- Farinha Aveia: 20 g
- Banana Prata: 1 unidade (média)
- Canela: 1 g
Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo
- Amasse a banana, acrescente a aveia, o cacau, o extrato de soja, a canela, o ovo e amasse bem.
- Quando a massa estiver bem homogênea, adicione o fermento e misture.
- Coloque a massa em uma caneca ou recipiente e decore como desejar, depois leve ao microondas por 2 minutos.
- Depois de pronto, espere esfriar e aproveite.
Informações Nutricionais de Muffin de Banana de Microondas
| Nutriente | Qtd |
|---|---|
| Calorias | 181 cal |
| Carboidratros | 23.07 g |
| Açúcar | 8.46 g |
| Fibras | 5.10 g |
| Proteínas | 10.59 g |
| Gorduras Totais | 6.89 g |
| Gorduras Saturadas | 2.143 g |
| Gorudas Insaturadas | 2.792 g |
| Colesterol | 186 mg |
| Sódio | 89 mg |
