Ingredientes da Receita
- Açúcar Demerara: 1 colher de chá
- Aveia em Flocos: 4 colheres de sopa
- Canela: 1 colher de chá
Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo
- Misture todos os ingredientes.
- Cozinhe em uma panela com bastante água.
- Mexa até engrossar.
Informações Nutricionais de Mingau de Aveia
| Nutriente | Qtd |
|---|---|
| Calorias | 230 cal |
| Carboidratros | 40.84 g |
| Açúcar | 0.05 g |
| Fibras | 7.20 g |
| Proteínas | 9.69 g |
| Gorduras Totais | 3.67 g |
| Gorduras Saturadas | 0.815 g |
| Gorudas Insaturadas | 0.023 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sódio | 1 mg |
