Ingredientes da Receita
- Abacate: 50 g
- Maçã: 1 unidade (média)
- Kefir de Leite: 300 ml
Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo
- Pique o abacate e a maçã.
- Congelar por pelo menos uma hora.
- Misture tudo no liquidificador.
- Transfira para um copo e sirva.
Informações Nutricionais de Kefir com Maçã e Abacate
| Nutriente | Qtd |
|---|---|
| Calorias | 168 cal |
| Carboidratros | 18.73 g |
| Açúcar | 30.92 g |
| Fibras | 6.70 g |
| Proteínas | 5.75 g |
| Gorduras Totais | 8.63 g |
| Gorduras Saturadas | 6.687 g |
| Gorudas Insaturadas | 8.901 g |
| Colesterol | 30 mg |
| Sódio | 140 mg |
