Granola de Frigideira
Acompanhamentos Lanches Café da Manhã

Ingredientes da Receita

Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo

  1. Esquente o óleo de coco na frigideira e em seguida coloque as aveias (laminadas ou em flocos grossos).
  2. Mexa com uma espátula como se estivesse refogando elas.
  3. Adicione o adoçante na frigideira e continuar mexendo para não grudar.
  4. Quando estiver douradinho, mas sem queimar, desligue e adicione o coco ralado, passas de uva, sementes de chia e outros ingredientes de sua preferência.
  5. Conserve em um pote de vidro bem fechado para ela se manter crocante.

Informações Nutricionais de Granola de Frigideira

Nutriente Qtd
Calorias139 cal
Carboidratros9.81 g
Açúcar0.93 g
Fibras2.70 g
Proteínas2.51 g
Gorduras Totais10.82 g
Gorduras Saturadas5.778 g
Gorudas Insaturadas0.094 g
Colesterol0 mg
Sódio4 mg
Bloco de Receitas

“Case-se com alguém que saiba cozinhar. Pois a beleza acaba, mas a fome não!”