Frango ao Mel e Limão
Pratos Principais Acompanhamentos Almoço

Ingredientes da Receita

Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo

  1. Em um recipiente raso, faça um molho misturando o mel, o óleo vegetal, o suco de limão, o alho e o molho de soja.
  2. Coloque os peitos de frango neste molho e vire-os para que fiquem cobertos pela marinada.
  3. Tampe o recipiente e deixe marinar na geladeira por pelo menos 30 minutos.
  4. Preaqueça a grelha ou churrasqueira em temperatura alta untando com um pouquinho de óleo para o frango não grudar.
  5. Jogue fora a marinada e grelhe o frango por 6 a 8 minutos de cada lado, ou até que o frango pare de soltar água.
  6. Se você tiver tempo, deixe marinando durante a noite.
  7. Caso contrário, deixe pelo menos 30 minutos na geladeira.
  8. Sirva com uma salada verde.

Informações Nutricionais de Frango ao Mel e Limão

Nutriente Qtd
Calorias196 cal
Carboidratros7.46 g
Açúcar6.07 g
Fibras0.20 g
Proteínas28.09 g
Gorduras Totais5.91 g
Gorduras Saturadas0.923 g
Gorudas Insaturadas3.763 g
Colesterol0 mg
Sódio903 mg
Bloco de Receitas

“Case-se com alguém que saiba cozinhar. Pois a beleza acaba, mas a fome não!”