
Ingredientes da Receita
- Açúcar: 2 colheres de chá açucar
- Azeitonas Verdes: 5 azeitonas
- Molho de Tomate: 6 colheres de sopa
- Mussarela: 60 g
- Requeijão Viver Light: 4 colheres de sopa
- Coxa de Frango (Pele Não Consumida): 2 médias coxas de frango
- Creme de Leite: 200 g
- Farinha de Trigo Integral: 1 1/2 xícaras farinha integral
- Gema de Ovo: 2 grandes gema
- Azeite de Oliva: 2 colheres de sopa
- Carne da Sobrecoxa de Frango: 2 sobrecoxas, ossos e pele removidos sobre
- Manteiga (com Sal): 100 g manteiga
Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo
- Pique meio tablete de manteiga a temperatura ambiente.
- Adicione as gemas, sal, o açúcar e a farinha.
- Amasse até ficar homogêneo.
- Coloque a massa em uma forma de desenformar (usada forma de 18cm, redonda), apertando com as mãos para formar a crosta da torta.
- Refogue as coxas e sobrecoxas no azeite de oliva, temperando com sal, pimenta e orégano.
- Desfie a carne depois de pronta e junte na mesma panela do cozimento do frango a carne desfiada, o molho de tomate, o requeijão e as azeitonas picadas.
- Deixe ferver.
- Coloque o recheio na crosta da torta já montada.
- Adicione o creme de leite por cima e então as fatias de mussarela picadas.
- Deixe no forno por 40 minutos ou até que a crosta e o queijo estejam dourados.
Informações Nutricionais de Empadão de Frango com Requeijão
Nutriente | Qtd |
---|---|
Calorias | 342 cal |
Carboidratros | 20.39 g |
Açúcar | 1.18 g |
Fibras | 3.20 g |
Proteínas | 12.93 g |
Gorduras Totais | 23.87 g |
Gorduras Saturadas | 12.340 g |
Gorudas Insaturadas | 8.059 g |
Colesterol | 102 mg |
Sódio | 342 mg |