Couve
Almoço Pratos Principais

Ingredientes da Receita

Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo

  1. Rale a couve-flor.
  2. Pique os tomates.
  3. Misture a couve-flor, o tomate, o camarão, a requeijão cremosa e o creme de leite.
  4. Tempere conforme desejado.
  5. Cubra com o queijo mussarela e leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por 15-20 minutos.

Informações Nutricionais de Couve

Nutriente Qtd
Calorias388 cal
Carboidratros9.51 g
Açúcar2.77 g
Fibras3.70 g
Proteínas32.83 g
Gorduras Totais24.41 g
Gorduras Saturadas10.947 g
Gorudas Insaturadas6.094 g
Colesterol139 mg
Sódio981 mg
Bloco de Receitas

“Case-se com alguém que saiba cozinhar. Pois a beleza acaba, mas a fome não!”