Copos de Ovo e Espinafre
Café da Manhã Lanches Aperitivos

Ingredientes da Receita

Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo

  1. Refogue o alho, a cebola e o espinafre.
  2. Bata os ovos e misture tudo.
  3. Coloque a mistura na forma de muffin levemente untada e leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por 15 minutos.
  4. Deixe esfriar antes de remover da bandeja.

Informações Nutricionais de Copos de Ovo e Espinafre

Nutriente Qtd
Calorias114 cal
Carboidratros3.67 g
Açúcar0.78 g
Fibras1.60 g
Proteínas5.38 g
Gorduras Totais9.12 g
Gorduras Saturadas1.911 g
Gorudas Insaturadas6.193 g
Colesterol54 mg
Sódio97 mg
Bloco de Receitas

“Case-se com alguém que saiba cozinhar. Pois a beleza acaba, mas a fome não!”