
Ingredientes da Receita
- Pudim Zero Chocolate: 1 colher de sopa
- Adoçante Culinário: 3 colheres de chá
- Iogurte Desnatado Com Adoçante: 80 g iogurte desnatado
- Leite em Pó Desnatado: 8 colheres de sopa
- Farelo de Aveia Oat Bran: 3 colheres de sopa farelo de aveia
- Ovo: 4 grandess
Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo
- Bata as claras em neve e depois mistura as claras.
- Misture os demais ingredientes e bata.
- Deixar o pudim zero chocolate por último e misturá-lo delicadamente com a massa.
- Levar ao forno por 25 a 30 minutos a 180 graus.
Informações Nutricionais de Chocolate Bolo Dukan
Nutriente | Qtd |
---|---|
Calorias | 133 cal |
Carboidratros | 14.24 g |
Açúcar | 0.81 g |
Fibras | 1.00 g |
Proteínas | 10.43 g |
Gorduras Totais | 3.66 g |
Gorduras Saturadas | 1.133 g |
Gorudas Insaturadas | 1.725 g |
Colesterol | 141 mg |
Sódio | 153 mg |