Ingredientes da Receita
- Pudim Zero Chocolate: 1 colher de sopa
- Adoçante Culinário: 3 colheres de chá
- Iogurte Desnatado Com Adoçante: 80 g iogurte desnatado
- Leite em Pó Desnatado: 8 colheres de sopa
- Farelo de Aveia Oat Bran: 3 colheres de sopa farelo de aveia
- Ovo: 4 grandess
Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo
- Bata as claras em neve e depois mistura as claras.
- Misture os demais ingredientes e bata.
- Deixar o pudim zero chocolate por último e misturá-lo delicadamente com a massa.
- Levar ao forno por 25 a 30 minutos a 180 graus.
Informações Nutricionais de Chocolate Bolo Dukan
| Nutriente | Qtd |
|---|---|
| Calorias | 133 cal |
| Carboidratros | 14.24 g |
| Açúcar | 0.81 g |
| Fibras | 1.00 g |
| Proteínas | 10.43 g |
| Gorduras Totais | 3.66 g |
| Gorduras Saturadas | 1.133 g |
| Gorudas Insaturadas | 1.725 g |
| Colesterol | 141 mg |
| Sódio | 153 mg |
