Ingredientes da Receita
- Peito de Frango: 0.5 xícara, cozido, cortado em cubos
- Abobrinha: 0.75 xícara
- Sal: 1 colher de chá
- Caldo de Galinha: 3 xícaras caldo de frango
- Cenouras: 1 pequena cenoura
- Couve-Flor: 2 xícaras couve flor
- Alho: 1 dente
- Cebolas: 0.25 xícara, cortadas cebola
- Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido): 0.75 xícara batata
- Água: 2 xícaras agua
Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo
- Cozinhar o frango com três xícaras de água para fazer o caldo.
- Após fervido, desfia o frango.
- Pica os demais ingredientes.
- Acrescenta 2 xícaras de agua junto ao caldo e os demais ingredientes e deixa ferver por 15 minutos.
Informações Nutricionais de Canja sem Arroz
| Nutriente | Qtd |
|---|---|
| Calorias | 94 cal |
| Carboidratros | 12.88 g |
| Açúcar | 2.85 g |
| Fibras | 2.60 g |
| Proteínas | 7.76 g |
| Gorduras Totais | 1.68 g |
| Gorduras Saturadas | 0.461 g |
| Gorudas Insaturadas | 1.065 g |
| Colesterol | 14 mg |
| Sódio | 1272 mg |
