Ingredientes da Receita
- Ovo: 1 unidade (grande)
- Maçãs Fuji: 50 g
- Canela: 1 colher de chá
- Farelo de Aveia: 10 g
- Banana Prata: 1 unidade (média)
Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo
- Pique a maçã e amasse a banana.
- Misture tudo e coloque em uma caneca.
- Cozinhe no microondas por 2 minutos na configuração de aquecimento normal.
Informações Nutricionais de Bolo de Caneca
Nutriente | Qtd |
---|---|
Calorias | 189 cal |
Carboidratros | 30.59 g |
Açúcar | 13.72 g |
Fibras | 5.60 g |
Proteínas | 8.95 g |
Gorduras Totais | 6.04 g |
Gorduras Saturadas | 1.785 g |
Gorudas Insaturadas | 3.222 g |
Colesterol | 212 mg |
Sódio | 73 mg |