Ingredientes da Receita
- Fermento em Pó Químico: 5 g
- Farelo de Aveia: 15 g
- Creme de Leite: 15 g
- Top Whey 3W Brigadeiro: 15 g
- Ovo: 1 unidade (grande)
- Banana Prata: 60 g
- Cacau em Pó (Não Adocicado): 1 colher de sopa
Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo
- Amasse a banana.
- Acrescer o ovo e mexer bem.
- Adicionar o farelo de aveia, whey, cacau em pouco e o fermento e mexer bem ate ficar homogêneo.
- Adicionar o creme de leite e misturar bem.
- Coloque em um molde próprio para micro-ondas e leve ao micro-ondas por 2:20 minutos.
- Sirva e espalhe qualquer geléia de sua escolha.
Informações Nutricionais de Bolinho Fit
| Nutriente | Qtd |
|---|---|
| Calorias | 279 cal |
| Carboidratros | 27.38 g |
| Açúcar | 7.81 g |
| Fibras | 6.10 g |
| Proteínas | 20.09 g |
| Gorduras Totais | 10.95 g |
| Gorduras Saturadas | 4.443 g |
| Gorudas Insaturadas | 2.921 g |
| Colesterol | 212 mg |
| Sódio | 136 mg |
