Ingredientes da Receita
- Fermento em Pó Químico: 0.5 colher de sopa
- Coco Ralado: 1 colher de chá
- Nescau Light: 1 colher de sopa chocolate em pó leve
- Special Dark 60% de Cacau: 13 g escuro especial 60% de cacau
- Ovo: 1 unidade (grande)
- Banana: 1 unidade (média)
Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo
- Amasse a banana.
- Adicione o ovo, o chocolate em pó e o fermento pó.
- Misture-os bem.
- Cozinhe no microondas por 2 1/2 minutos.
- Em seguida, coloque os quadrados de chocolate no microondas para derreter por 30 segundos.
- Coloque o bolo em um prato, espalhe o chocolate derretido por cima e polvilhe com o coco ralado.
Informações Nutricionais de Bolinho Fit de Microondas
| Nutriente | Qtd |
|---|---|
| Calorias | 316 cal |
| Carboidratros | 42.30 g |
| Açúcar | 25.66 g |
| Fibras | 5.80 g |
| Proteínas | 9.54 g |
| Gorduras Totais | 12.56 g |
| Gorduras Saturadas | 6.882 g |
| Gorudas Insaturadas | 2.711 g |
| Colesterol | 212 mg |
| Sódio | 106 mg |
