Ingredientes da Receita
- Whey Protein: 1 colher de sopa proteína de soro
- Aveia em Flocos: 2 colheres de sopa
- Leite Zero Lactose: 1 copo leite sem lactose
- Morango: 50 g
Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo
- Misture aveia com leite e proteína de soro de leite.
- Cozinhe em fogo baixo até engrossar.
- Sirva com morangos picados.
Informações Nutricionais de Aveia com Morangos
| Nutriente | Qtd |
|---|---|
| Calorias | 254 cal |
| Carboidratros | 29.58 g |
| Açúcar | 6.95 g |
| Fibras | 4.00 g |
| Proteínas | 24.04 g |
| Gorduras Totais | 4.53 g |
| Gorduras Saturadas | 0.599 g |
| Gorudas Insaturadas | 0.357 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sódio | 290 mg |
