
Ingredientes da Receita
- Whey Protein: 1 colher de sopa proteína de soro
- Aveia em Flocos: 2 colheres de sopa
- Leite Zero Lactose: 1 copo leite sem lactose
- Morango: 50 g
Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo
- Misture aveia com leite e proteína de soro de leite.
- Cozinhe em fogo baixo até engrossar.
- Sirva com morangos picados.
Informações Nutricionais de Aveia com Morangos
Nutriente | Qtd |
---|---|
Calorias | 254 cal |
Carboidratros | 29.58 g |
Açúcar | 6.95 g |
Fibras | 4.00 g |
Proteínas | 24.04 g |
Gorduras Totais | 4.53 g |
Gorduras Saturadas | 0.599 g |
Gorudas Insaturadas | 0.357 g |
Colesterol | 0 mg |
Sódio | 290 mg |