Abobrinha Refogada
Um acompanhamento nutritivo que fica pronto em menos de uma hora.
Sopa de Frango e Legumes
Sopa nutritiva para noites frias.
Creme de Abobrinha com Frango
Saboroso, fonte de prato de proteína.
Salada de Lentilhas
Salada de baixa caloria saudável em 30 minutos.
Batata Doce Frita
Lanche nutritivo para toda a família.
Frango com Almôndegas de Abobrinha
Saboroso, prato fonte de proteína.
Esfiha Vegan
Integral e vegan.
Minipizza de Berinjela
Opção de lanchinho light e zero carb, à base de berinjela.
Patê de Cenoura
Um ótimo acompanhamentos para torradas, lanches e almoço.
Pimentões Recheados
Baixa calorias e carbs.
Penne com Presunto e Portobello Gigantes
Leve, protéico e delicioso.
Camarão ao Molho de Creme de Leite
Muito saboroso e muito pratico de fazer.
Pernil de Panela
Delicioso pernil com um toque de pimenta do reino.
Quiche de Legumes
Uma quiche fácil e pouco calórica.
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
Hambúrguer de Frango
Um giro leve, mas muito delicioso, em hambúrgueres.
Bolinho de Batata
Prato delicioso para o almoço ou como aperitivo em menos de uma hora.
Espaguete à Carbonara
Uma receita cremosa e surpreendentemente simples que você vai gostar.
Salada de Chuchu
Baixo açúcar, fácil de fazer salada.
Bolinhos de Frango
Baixo teor calórico, prato sem açúcar.
