Ingredientes da Receita
- Queijo Prato: 18 g
- Presunto Cozido Fatiado: 40 g
- Farinha de Aveia: 50 g
- Seleta de Legumes Congelados: 100 g
- Ovo: 3 unidade (grandes)
Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo
- Refogue a seleção de legumes até ficar macio e reserve.
- Rale o queijo e misture bem todos os ingredientes.
- Divida a mistura em forminhas de muffin e leve ao forno a 200°C por 15 minutos.
Informações Nutricionais de Tortinha de Legumes
| Nutriente | Qtd |
|---|---|
| Calorias | 55 cal |
| Carboidratros | 4.02 g |
| Açúcar | 0.16 g |
| Fibras | 0.70 g |
| Proteínas | 4.11 g |
| Gorduras Totais | 2.33 g |
| Gorduras Saturadas | 0.915 g |
| Gorudas Insaturadas | 0.777 g |
| Colesterol | 63 mg |
| Sódio | 65 mg |
