Ingredientes da Receita
- Azeite de Oliva Extra-Virgem: 1 colher de sopa
- Tomates Cereja: 5 5
- Ovo (Inteiro): 1 unidade (grande)
- Ovo (Inteiro): 3 médio ovos
- Vinagre: 1 colher de sopa
- Brócolis Cozido: 100 g
- Couve-Flor: 1 xícara
- Almeirão: 0.25 xícara, cortado
Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo
- Cozinhe os ovos por 10 minutos ou até que fiquem firmes.
- Escalde os brócolis e a couve-flor em água fervente por 5 minutos.
- Pique os legumes e os ovos.
- Arrume tudo em uma travessa e tempere como desejar.
Informações Nutricionais de Salada de Ovos
Nutriente | Qtd |
---|---|
Calorias | 454 cal |
Carboidratros | 14.78 g |
Açúcar | 7.21 g |
Fibras | 6.20 g |
Proteínas | 28.06 g |
Gorduras Totais | 32.00 g |
Gorduras Saturadas | 7.603 g |
Gorudas Insaturadas | 21.036 g |
Colesterol | 770 mg |
Sódio | 313 mg |