Ingredientes da Receita
- Cacau em Pó Solúvel 100%: 8 g
- Adoçante em Pó: 9 g
- Medium Whey Chocolate: 30 g
- Farinha de Arroz: 50 g
- Água: 400 ml
- Banana Prata: 100 g
Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo
- Amasse a banana.
- Misture todos os ingredientes em uma panela e cozinhe em fogo baixo por aproximadamente 4 minutos ou até ferver.
- Despeje em uma tigela, podendo ser consumido quente ou frio.
Informações Nutricionais de Mingau Proteico de Farinha de Arroz
| Nutriente | Qtd |
|---|---|
| Calorias | 442 cal |
| Carboidratros | 82.84 g |
| Açúcar | 12.23 g |
| Fibras | 5.70 g |
| Proteínas | 24.45 g |
| Gorduras Totais | 2.95 g |
| Gorduras Saturadas | 1.212 g |
| Gorudas Insaturadas | 0.105 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sódio | 228 mg |
