Farofa de Brócolis
Acompanhamentos

Ingredientes da Receita

Modo de Preparo: Instruções Passo a Passo

  1. Cozinhar o brócolis por 5 minutos, retirar a água, reservar.
  2. Refogar: alho, cebola, azeite.
  3. Acrescentar o ovo e mexer.
  4. Acrescentar o brócolis.
  5. Mexer, desligar o fogo e acrescentar a farinha, servir,.

Informações Nutricionais de Farofa de Brócolis

Nutriente Qtd
Calorias181 cal
Carboidratros24.31 g
Açúcar3.70 g
Fibras2.70 g
Proteínas4.74 g
Gorduras Totais7.67 g
Gorduras Saturadas1.529 g
Gorudas Insaturadas2.232 g
Colesterol92 mg
Sódio239 mg
Bloco de Receitas

“Case-se com alguém que saiba cozinhar. Pois a beleza acaba, mas a fome não!”